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1、女人可以吃三白湯進行美容養(yǎng)顏，三白湯是用白芍、白術(shù)、白茯苓三種中藥熬制而成的，所以稱為三白湯。堅持服用一段時間的三白湯會讓干燥的皮膚變得光滑有彈性，會讓黃褐斑、妊娠斑、雀斑等色素沉淀變淡或者消失，恢復(fù)白哲的面容。三白湯還有養(yǎng)血、補血的作用，所以可以在非月經(jīng)期吃三白湯進行美容。

2、西蘭花，西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。