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2023-01-30
牛奶和螃蟹能一起吃嗎（香蕉牛奶和螃蟹能一起吃嗎）
更新時(shí)間：2022-09-09 22:28:40作者：未知
1、如果自身對(duì)螃蟹和牛奶不過敏，兩種食物可以一起吃，這兩種食物中所含有的成分通常不會(huì)產(chǎn)生沖突，不會(huì)輕易對(duì)身體健康造成影響。但需要注意的是，一定要適量食用，并且保證螃蟹和牛奶沒有出現(xiàn)變質(zhì)，以免出現(xiàn)食物中毒。
2、螃蟹富含高蛋白、高嘌呤、高膽固醇，通常9-12月份比較肥美，一次吃的過多，又不注意膳食搭配，可能對(duì)身體造成傷害。根據(jù)中國(guó)居民平衡膳食寶塔建議，每日魚類（包括水產(chǎn)海鮮）的建議攝入量在40-75克，如果不是每天都吃海鮮，一次可以多吃一些，但一定要適量。
3、牛奶是一種富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷以及維生素的乳制品，根據(jù)中國(guó)居民平衡膳食寶塔建議，正常人每天攝入奶及奶制品的量最好控制在300克。
4、螃蟹和牛奶可以一起吃，但一定要控制好攝入量。因螃蟹性寒，對(duì)于年老體弱者、寒性體質(zhì)者應(yīng)少量食用，或者可以相隔一段時(shí)間后再吃。這些人群可能體質(zhì)偏弱，消化功能較差，無法很好的代謝吸收，可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸道不適癥狀出現(xiàn)。