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1、魚鰾富含膠原蛋白，可促進(jìn)組織再生。適量食用可以補(bǔ)充膠原蛋白，保持皮膚彈性，增強(qiáng)身體免疫力，起到美容作用。

2、魚鰾中富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以為身體提供豐富的氨基酸，促進(jìn)免疫球蛋白的合成，增強(qiáng)免疫力。

3、魚鰾具有滋陰、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、固精的功效，有助于緩解腎虛、遺精、產(chǎn)后風(fēng)痙攣等疾病。建議適量食用魚鰾，控制食用量，避免引起上火，另外，生理期和高血脂人群不建議食用，以免加重疾病。對(duì)魚類過敏的人群禁止食用。