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2023-01-30
吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖嗎 吃玉米會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
更新時(shí)間：2022-11-23 07:07:35作者：未知
1、吃玉米通常不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的情況，因?yàn)橛衩妆旧淼臒崃坎⒉皇呛芨?。如果吃一些熱量比較高的食物，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體發(fā)胖。玉米中含有豐富的粗纖維，而且能夠明顯的增加胃的飽腹感，可以減少一些其他食物的攝入，而且能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，能夠增加新陳代謝。
2、玉米中含有大量的鎂元素，也能夠加強(qiáng)腸壁的蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄，所以還是有一定的減肥的功效。同時(shí)玉米還有緩解眼睛疲勞，抗癌的作用，也有潤(rùn)腸通便的作用，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯衩住?/p>
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