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2023-01-30
銀耳牛奶能一起吃嗎（牛奶和銀耳可以一起吃嗎?）
更新時間：2022-09-22 03:39:06作者：智慧百科
1、銀耳和牛奶不能一起吃，兩者要分開吃。因為銀耳中含有豐富的維生素C，具有一定的酸性和強還原性。牛奶中含有豐富的維生素B，具有強氧化性，兩者食物同時吃，很容易導致營養(yǎng)物質(zhì)的流失。
2、經(jīng)常食用銀耳具有清熱解毒的作用，可以增強腸胃蠕動，有利于營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收。最好在早上喝一杯牛奶，補充人體能量，增進骨骼發(fā)育。