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2023-01-30
胡蘿卜有什么功效（月經(jīng)期吃胡蘿卜有什么功效）
更新時間：2022-09-24 14:09:58作者：智慧百科
1、降血糖。紅蘿卜里包含一種可以降血糖的成份，食用紅蘿卜對糖尿病病人有益，為糖尿病病人提供了一種佳蔬良藥。
2、抗癌。據(jù)大量紅蘿卜里包含比較可觀的葉酸，為一種b族維他命，具有防治癌癥的作用。而紅蘿卜里所含有大量的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)變成較多的維他命a，所以，能夠有效地預(yù)防肺癌的發(fā)生，甚至對已轉(zhuǎn)化的癌細胞有阻止其進展或者使其逆轉(zhuǎn)的功效。
3、防治高血壓和腎臟病。紅蘿卜里的琥珀酸鉀鹽對治療高血壓與腎臟病有一定的療效。
4、提高體質(zhì)。紅蘿卜里包含木質(zhì)素能夠增強人體免疫力，對防病健身有一定的好處。
5、改善眼睛疲勞。紅蘿卜里的胡蘿卜素被人體吸收后可以轉(zhuǎn)變成維他命a，所以，對于因缺少維他命a而導(dǎo)致的眼睛疲勞、眼睛干燥等有一定的療效。
6、健胃，幫助消化，通便。對于胃腸虛弱、食欲不佳和便秘的人而言，紅蘿卜是不錯的食物。特別是長時間便秘的人，把紅蘿卜搗成泥狀后食用更有作用。尤其是生的紅蘿卜最為有效。