兒童送醫(yī)急救時(shí)家長(zhǎng)必須了解的信息
2023-01-30
上火了要怎么做 上火了該怎么辦
更新時(shí)間：2022-10-30 10:38:46作者：佚名
1、多喝水
上火有很大一部分原因是因?yàn)樘鞖飧稍镌斐?，這個(gè)時(shí)候，補(bǔ)水尤為重要。除了多喝水，可以用加濕器增加所處的環(huán)境濕度，這樣也能保持自身皮膚的水潤(rùn)。
2、少吃辛辣刺激的食物
食用一些辛辣、油炸、油膩的食物是非常容易上火的，出現(xiàn)上火的情況后，則更要忌嘴，飲食應(yīng)以清淡為主，如果嘴巴內(nèi)因上火而長(zhǎng)泡了，可以喝粥或者喝湯來代替米飯。
本文標(biāo)簽： 上火了要怎么做