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        減脂能吃蛋白粉嗎（減脂時(shí)能吃蛋白粉嗎）
        
      
        更新時(shí)間：2022-09-28 07:08:59作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        減脂能吃蛋白粉嗎（減脂時(shí)能吃蛋白粉嗎）
        
       
        1、在減脂期間是可以喝蛋白粉的，蛋白粉中含有豐富的蛋白質(zhì)，但也要適量，如果身體沒(méi)有特別缺乏蛋白質(zhì)，盡量還是從食物中獲得蛋白質(zhì)即可。
        2、在減脂期間可以通過(guò)積極的參加體育運(yùn)動(dòng)，比如有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉自身體內(nèi)脂肪，并進(jìn)行適當(dāng)合理的飲食控制，減少高脂肪以及高熱量的食物攝入，可選擇富含粗纖維的蔬菜以及瘦肉。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  能吃  蛋白粉  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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