兒童送醫(yī)急救時(shí)家長必須了解的信息
2023-01-30
減脂期間能吃面條嗎 減脂期間能吃面條嘛
更新時(shí)間：2022-09-28 07:09:55作者：智慧百科
1、減脂期間是可以吃面條的。面條的熱量低且不含大量脂肪，并且在煮食的過程中，面條會(huì)吸入大量的水分膨脹，使人長時(shí)間有飽腹感，不容易饑餓。
2、在做面條的時(shí)候，也要注意不能太過油膩，還是要清淡一些，同時(shí)補(bǔ)充些粗纖維和膳食纖維。要注意的是，不能吃方便面和泡面這一類速食面類，這一類面中的熱量是非常高的，減肥期間吃泡面會(huì)越來越胖。