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1、減脂期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉獾?，但是注意不要一次性吃的太多，同時(shí)也注意盡量減少應(yīng)用，不可以長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行應(yīng)用。

2、減肥期間盡量少吃一些肉類(lèi)的食物，多吃一些清淡的蔬菜。如果吃羊肉，建議還是早餐和中餐的時(shí)候進(jìn)行應(yīng)用，晚餐盡量不要吃羊肉。減肥期間主要是要嚴(yán)格控制好飲食的總熱量，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠達(dá)到比較好的減肥效果。