兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
晚上為什么做夢 晚上為什么做夢什么原因
更新時間：2022-10-05 10:35:31作者：智慧百科
1、生理因素，性格內(nèi)向的人，多將注意力集中于自身內(nèi)部感受，睡眠較淺表、易驚醒且回憶起生動的夢境。情緒抑郁、焦慮的人，容易從夢中驚醒，醒來自感多夢。
2、心理因素，精神過度緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮以及生活、工作壓力過重，常常會引起多夢，造成睡眠質(zhì)量低下，比如工作比較累、壓力比較大、思慮比較多、做事比較認(rèn)真等。
3、即日有所思，夜有所夢，是做夢最常見的原因。此外，對自己的健康過分擔(dān)憂、對夢感過分關(guān)注，導(dǎo)致夢感增強(qiáng)，加重失眠恐懼，從而形成惡性循環(huán)，造成失眠多夢。
本文標(biāo)簽： 晚上