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1、做夢(mèng)是種正?，F(xiàn)象，由于人的睡眠分為非快速眼動(dòng)睡眠和快速眼動(dòng)睡眠，而在快速眼動(dòng)睡眠期時(shí)，我們就在做夢(mèng)。

2、我們每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)時(shí)，大腦可以在不受環(huán)境刺激的情況下，創(chuàng)造一系列畫面。盡管夢(mèng)境是虛構(gòu)的，但夢(mèng)境中的一切，與我們清醒時(shí)對(duì)外界的感受沒(méi)有太多區(qū)別——夢(mèng)境中我們也會(huì)看見(jiàn)圖像、聽(tīng)見(jiàn)聲音，也會(huì)思考和感受情緒，這種感覺(jué)上的真實(shí)程度和清醒后的真實(shí)世界幾乎無(wú)異。

3、那么人為什么會(huì)做夢(mèng)呢，科學(xué)地解釋，做夢(mèng)是人體正常的生理現(xiàn)象，人在睡覺(jué)的時(shí)候，腦細(xì)胞也會(huì)進(jìn)入放松和休息的狀態(tài)，但有些腦細(xì)胞沒(méi)有完全休息，從而引發(fā)夢(mèng)境。也有人說(shuō)夢(mèng)是人在清醒時(shí)的思想、情緒、需求和欲望的延續(xù)。

4、而另外一個(gè)流行的理論：夢(mèng)，實(shí)際上就是一個(gè)沒(méi)什么意義的大腦活動(dòng)，是腦干和邊緣系統(tǒng)的神經(jīng)元，無(wú)意義活動(dòng)的副作用而已。在睡覺(jué)的時(shí)候，這些神經(jīng)回路產(chǎn)生了一些隨機(jī)的神經(jīng)信號(hào)，而大腦合成這些混亂的信號(hào)，并嘗試著主觀地去理解它們，結(jié)果就導(dǎo)致了我們?cè)谒鴷r(shí)出現(xiàn)的各種奇奇怪怪的夢(mèng)。