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2023-01-30
為什么睡覺總做夢(mèng)（為什么睡覺總做夢(mèng)越睡越累）
更新時(shí)間：2022-10-05 10:35:50作者：智慧百科
1、精神過度緊張。常見于年輕人由于工作生活方面存在較大的壓力，再加上長(zhǎng)期頻繁的腦力勞動(dòng)或體力勞動(dòng)，導(dǎo)致情緒低落、身體和大腦過度疲勞，就容易出現(xiàn)晚上經(jīng)常做夢(mèng)的現(xiàn)象。
2、睡眠環(huán)境改變。比如因工作需要到外地出差，更換新的睡眠環(huán)境后，難以短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)，導(dǎo)致睡覺不踏實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間處于淺睡眠的狀態(tài)，就容易出現(xiàn)晚上經(jīng)常做夢(mèng)的現(xiàn)象。
3、神經(jīng)衰弱。該病通常是由于長(zhǎng)期心理壓力過大、情緒過于焦慮等原因所引起，可導(dǎo)致患者思慮過多，進(jìn)而出現(xiàn)晚上經(jīng)常做夢(mèng)的情況，還可伴有健忘、注意力不集中等表現(xiàn)。
4、更年期綜合征。由于體內(nèi)激素水平降低，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，可表現(xiàn)出晚上經(jīng)常做夢(mèng)，還可伴有多汗、脾氣暴躁、煩躁不安等癥狀。