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2023-01-30
為什么睡覺天天做夢（為什么睡覺天天做夢,還腰酸背疼）
更新時間：2022-10-05 10:35:59作者：智慧百科
1、睡覺天天做夢的原因是睡眠障礙、睡眠質(zhì)量欠佳，或者睡眠不足而造成。睡眠包括非快速眼動期的睡眠和快速眼動期的睡眠，非快速眼動期有淺睡眠和深睡眠，快速眼動期主要是在做夢。
2、正常情況下，進入深睡眠以后再到快速眼動期在做夢，不能覺察到自己在做夢。因為深睡眠處于高度抑制狀態(tài)，進入做夢狀態(tài)不能回憶。如果深睡眠缺失或者減短，會出現(xiàn)快速眼動期睡眠的做夢能夠回憶，天天做夢說明深睡眠質(zhì)量差。