兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
更新時間:2022-10-31 21:07:51作者:未知
1、孕婦并沒有什么禁吃的堅果,相反,堅果中含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等豐富的營養(yǎng)物質(zhì),是非常適合孕婦吃的,比如核桃、花生、榛子、開心果等,只要不過量食用都沒有問題,因為過量食用容易造成消化不良。
2、在懷孕期間,孕婦一定要保證充足的休息,保持心情愉悅,除食用適量的堅果外,還要多吃魚、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)的食物,多吃新鮮干凈的蔬菜水果,同時適當(dāng)運動。