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      1. 西梅的禁忌 西梅不能和什么一起吃

        更新時間:2022-12-27 17:38:36作者:佚名

        西梅的禁忌 西梅不能和什么一起吃

        1、西梅不能和茶一起吃

        西梅中含有大量的礦物質(zhì),其中以礦物質(zhì)鐵的含量最高,很多人喜歡將西梅榨汁飲用,切忌不可添加茶水,茶葉中含有很多的鞣酸能與西梅中的鐵質(zhì)發(fā)生反應,嚴重影響鐵元素的吸收,長期如此食用可能引起缺鐵性貧血。

        2、西梅不能和菠菜一起吃

        西梅中礦物質(zhì)鈣的含量很高,而菠菜中草酸的含量很高,這兩種食物一起食用也會發(fā)生化學反應,生成的草酸鈣是能以消化的沉淀物質(zhì),會降低事物的營養(yǎng)價值,更會增加腎結(jié)石和胃石的風險。

        3、西梅不能和雞蛋黃一起吃

        西梅的維生素含量很高,主要是以維生素A最多,而雞蛋黃中含有大量的膽固醇,膽固醇類食物過多會嚴重抑制維生素A的吸收,會降低西梅的營養(yǎng)價值,而長期如此更可能出現(xiàn)維生素A缺乏引起的夜盲癥,視力模糊以及肝功能下降等癥狀。

        本文標簽: 西梅的禁忌  

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