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很多人覺得胃痛只是一種小疾病，在生活當(dāng)中其實(shí)也并沒有太大的危害，可大家卻不知道，胃痛也是腸胃給我們的一種警告，腸胃消化不良，腸胃黏膜受損，還會(huì)引起胃炎和胃潰瘍，痛雖然是小疾病，可是后果卻是很多人想不到的，長期胃痛會(huì)有什么后果呢？胃痛期間患者需要注意些什么呢？

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。

胃病飲食：得了胃病飲食上要注意以下11條原則：

1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。

2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。

6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。

9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。

關(guān)于長期胃痛會(huì)有什么后果呢？想必大家已經(jīng)有所了解了，首先胃痛的過程中是因?yàn)槲覀兊娘嬍巢蛔⒁夂蜕盍?xí)慣不良引起的，如果長時(shí)間喝酒，吸煙，這會(huì)給胃部血管帶來傷害，避免吃生冷的食物，可以多喝小米粥，少吃辛辣油炸食物，這對(duì)調(diào)理身體調(diào)理腸胃有幫助。