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很多朋友有一個習(xí)慣，那就是在吃飯之前喝上一碗湯，這對于我們的身體是起到很好的幫助的，而且選擇正確的湯還能夠幫助我們美容養(yǎng)顏呢，現(xiàn)在的美容湯也越來越多，功效也是非常好的，有一些湯對于女性的作用是非常好的，而且皮膚好是很多女性所追求的，那么秋季美容湯怎么做呢？

養(yǎng)顏瘦身湯

豆腐 2塊 瘦肉 75公克 海帶 75公克 鮮香菇 8朵 枸杞 1大匙 生姜片 2片

制作：(1)生姜片切絲、豆腐切塊。(2)瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。(3)將500cc的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲同煮，用大火煮5分鐘後，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘。(4)放入瘦肉片於作法3中，轉(zhuǎn)大火煮開後即熄火，燜2分鐘即可。

蔬果瘦身湯

做法：

1.將各種蔬果洗凈，番茄、洋蔥各切成四分之一，西洋芹、胡蘿卜切段，高麗菜用手剝成片狀。

2.水煮沸，先將洋蔥、胡蘿卜、西洋芹擺入燉煮，略軟化后放入番茄，最后放入高麗菜。約半小時后熄火。灑上少許胡椒、鹽，即可起鍋。(亦可灑入些許意式香料調(diào)味)

功效：高纖蔬果菁華全在鍋中，喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味。

紅棗銀耳湯

原料：紅棗 銀耳 枸杞

做法：把原料洗凈，往鍋內(nèi)加入適量涼水，將其一同放入，水開之后用小火慢慢煮。根據(jù)各人愛好放入冰糖。就這么簡單的美容湯做好了。

功效：紅棗有豐富的VC，常食用有助于潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。想要面色紅潤可少不了它。銀耳和枸杞都是上等的美容佳品。

南瓜湯

原料：南瓜 水

做法：將南瓜洗凈切成一小塊，然后倒入2-3倍的水，再放入南瓜用大火燒開，轉(zhuǎn)用中火，10分鐘即可。

功效：長期使用能使皮膚嫩白滋潤，也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來很簡單的。

以上給大家介紹的這幾款秋季美容湯的功效是十分好的，不僅能達到美容的功效，還能起到瘦身的作用呢，所以女人應(yīng)該懂得如何去保養(yǎng)自己，那就趕緊來學(xué)習(xí)一下秋季美容湯的制作方法吧，保證這些湯可以讓你越喝越美麗，健康又迷人。