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舌苔是我們身體正常與否的重要標(biāo)志，有好多朋友在有身體不舒服的情況后，會(huì)直接的表現(xiàn)在舌苔上面，一般常常會(huì)出現(xiàn)的情況就是舌苔比較的厚，而且身體還會(huì)感覺(jué)到?jīng)]有精神，特別是有好多朋友還會(huì)出現(xiàn)不想吃飯等情況，有了這樣的現(xiàn)象后，一定要重視，舌苔厚有什么辦法？下面我們來(lái)進(jìn)行一下了解。

舌苔厚可用以下小偏方：

1.廣藿香二錢(qián)、佩蘭二錢(qián)、棉茵陳一錢(qián)、金銀花二錢(qián)

2.如果有便秘情形就另當(dāng)別論，泡茶方再加上：炒草決明三錢(qián)。

3.適量開(kāi)水沖泡，待涼即可飲用。

舌苔厚注意不要吃冰冷的東西，用不怎么溫暖的脾胃，來(lái)加熱冰冷的食物，會(huì)使脾胃的陽(yáng)氣更加衰弱。

提供一些健脾的食物：

香菇

味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振 ，倦怠乏力。

山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺

栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活 血止血。

紅棗(大棗)味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神 。

豬肚(豬胃)味甘、性溫。作用：補(bǔ)益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代 用于胃下垂和消化性潰瘍。

山藥板栗豬肚煲是一個(gè)健脾很好的搭配菜肴。

通過(guò)上述的介紹，我們知道了舌苔厚有什么辦法，這也是在日常的生活當(dāng)中需要我們注意的事情，一般規(guī)律的生活習(xí)慣，健康合理的飲食，我們的身體一般不會(huì)出現(xiàn)舌苔厚的現(xiàn)象，特別是在平時(shí)的時(shí)候也要做好適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓體質(zhì)得到加強(qiáng)。