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        早餐吃紫薯和雞蛋好嗎 早餐吃紫薯和雞蛋好嗎
        
      
        更新時(shí)間：2022-10-20 22:33:50作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        早餐吃紫薯和雞蛋好嗎 早餐吃紫薯和雞蛋好嗎
        
       
        1、早上一個(gè)紫薯一個(gè)雞蛋,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度可以一起吃,從熱量上也可以,熱量攝入不高,不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
        2、紫薯中含有纖維素和淀粉,雞蛋含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和維生素、微量元素,早餐是一天中營(yíng)養(yǎng)吸收的關(guān)鍵,兩種食物在一起吃營(yíng)養(yǎng)搭配合理,可以一同食用。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  早餐  雞蛋  吃紫薯  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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