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1、在飲食方面，是需要額外的營養(yǎng)，來補(bǔ)充分娩和哺乳的消耗。適合多吃一些含蛋白質(zhì)的食物，多吃一些含維生素的食物，進(jìn)食適量的脂肪，多喝一些湯湯水水的食物。如果身體虛弱的比較厲害，必要時(shí)服一些湯藥來調(diào)理調(diào)理身體。

2、不適合吃的食物，生冷刺激性的食物不吃，太干的食物不吃，也不要過飽或者是過饑。