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2023-01-30
晨起身體僵硬是怎么回事（早上起床身體僵硬）
更新時(shí)間：2022-10-22 04:00:37作者：智慧百科
在生活中，有時(shí)候當(dāng)我們起床的時(shí)候，有可能就會(huì)遇到一些問題，比如口干，或者晨起身體僵硬等等，這些都變得越來越普遍了，今天我們將要仔細(xì)了解的是晨起身體僵硬，顧名思義就是身體非常的麻木，不能很好的活動(dòng)，聽起來就是非常的可怕的，有時(shí)候嚴(yán)重的影響一天的心情，那么到底是怎么回事呢？
不能排除晨僵
晨僵是類風(fēng)濕病人都有的一種表現(xiàn)（當(dāng)然也可以發(fā)生在骨性關(guān)節(jié)炎等疾?。＜床∪顺科鸹蚪?jīng)過一段停止活動(dòng)后在受累關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬感，活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)可有全身關(guān)節(jié)僵硬感，起床后經(jīng)活動(dòng)或溫暖后癥狀可減輕或消失。
身體很疲勞啊！睡前還做運(yùn)動(dòng)，很不好的習(xí)慣。睡前兩小時(shí)做強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)使肌體極度疲勞，睡眠狀態(tài)后會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)血液循環(huán)不充分，壓迫神經(jīng)，影響睡眠效果。這種現(xiàn)象可能和季節(jié)性有關(guān)，建議自然進(jìn)入睡眠，睡前不要運(yùn)動(dòng)，不要處于太過疲勞狀態(tài)，不要大量飲食、飲水，睡醒時(shí)如果很難清醒，讓家人輕聲喚醒，起床后一小時(shí)后再運(yùn)動(dòng)。
不能排除是缺鈣肌肉痙攣或者腦部疾病引起的。需要肌電圖和腦電圖檢查確診。如果不嚴(yán)重服用補(bǔ)鈣藥物以及地巴唑片或者營養(yǎng)神經(jīng)藥物。注意休息很重要。先檢查病因。
晨起身體僵硬一般而言就是睡眠的姿勢(shì)沒有對(duì)，睡覺的時(shí)候，長時(shí)間的壓迫一個(gè)地方，就導(dǎo)致血液不通，身體就變得僵硬，所以一定要采取科學(xué)點(diǎn)的睡姿，有這種情況的朋友，可以嘗試一下，如果身體僵硬的情況非常的嚴(yán)重，這時(shí)候就要及時(shí)的就醫(yī)了
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