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1、辣椒含有辣椒素，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，加速血液循環(huán)，促進(jìn)能量的消耗，有燃脂的作用，在一定程度上，對(duì)減肥有一定的作用。

2、但是一些脾胃濕熱或者是濕熱體質(zhì)的人，不能吃太多辣椒，以免導(dǎo)致腸胃不適，減肥期間盡量少吃一些高熱量高脂肪的食物，多喝溫開(kāi)水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，少喝碳酸飲料，睡覺(jué)前不要吃得過(guò)飽，不要喝咖啡。