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1、懷孕早期是可以吃哈密瓜，哈密瓜香甜、多汁，可以增加食欲，還可以幫助緩解便秘、消除疲勞、安撫心神，特別適合準(zhǔn)媽媽和孕早期的媽媽食用。但是，要適量的食用哈密瓜，一次不能吃的過(guò)多。哈密瓜可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，有利于改善皮膚的質(zhì)量，但是哈密瓜畢竟是涼性的水果，應(yīng)該少食多餐。

2、哈密瓜豐富的纖維素和糖分，有利于胎兒皮膚的發(fā)育，而哈密瓜富含的磷元素，能夠促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。鐵的含量也是比較突出的，比牛奶還高17倍左右，能夠有效的預(yù)防孕婦缺鐵、缺鈣的現(xiàn)象，所以哈密瓜在懷孕早期是有利于孕婦。