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1、羊肉可以和橘子一起吃，適量食用即可。羊肉富含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B6，以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)，橘子含有較多的胡蘿卜素、維生素，如維生素B族、維生素E等，以及鈣、磷等礦物質(zhì)。兩者之間的成分并不存在沖突，而且也不會(huì)發(fā)生反應(yīng)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降，因此可以搭配食用。但應(yīng)注意避免食用過(guò)量，因?yàn)檠蛉庵械牡鞍踪|(zhì)豐富，過(guò)量食用可能會(huì)加重胃腸消化負(fù)擔(dān)，不利于消化。

2、中醫(yī)認(rèn)為羊肉為大熱之品，食用后可助長(zhǎng)濕熱之邪，所以上火之人不宜食用。另外，本身有胃腸道疾病者，空腹時(shí)不建議食用過(guò)多的橘子，因?yàn)殚僮又械墓彷^多，會(huì)刺激胃酸分泌，對(duì)胃黏膜有一定影響。對(duì)于胃潰瘍者，大量食用橘子后還有可能會(huì)導(dǎo)致胃痛的情況。同時(shí)還需要注意，盡量食用在室溫下保存的橘子，因?yàn)檠蛉馐秤脮r(shí)通常溫度比較高，如果又食用放在冰箱中溫度較低的橘子，可能會(huì)刺激胃腸道，從而發(fā)生腹瀉的情況。