兒童送醫(yī)急救時(shí)家長必須了解的信息
2023-01-30
柿子和山藥能一起吃嗎 柿子和山藥能一起吃嗎視頻
更新時(shí)間：2022-10-26 21:51:50作者：智慧百科
1、柿子和山藥可以一起吃，兩者同時(shí)食用不會(huì)對身體造成傷害，但不適合食用過多。柿子中含有豐富的維生素、糖類、胡蘿卜素、果膠、磷、鐵等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化。山藥富含淀粉、氨基酸、無機(jī)鹽、碘、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，中醫(yī)還認(rèn)為山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺等作用。兩者一起食用，有利于為機(jī)體提供均衡的營養(yǎng)。
2、但柿子不適合與高鈣或者高蛋白的食物同時(shí)大量食用，如牛奶、雞蛋、螃蟹、豆類等。因?yàn)槭磷又械镊匪峥梢耘c鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)相結(jié)合，形成不易消化的沉淀物。如果長期、大量同時(shí)食用，則可能會(huì)影響人體對鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收，還可能增加胃腸道負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀。
3、而且山藥的淀粉含量豐富，進(jìn)入胃腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生氨氣，進(jìn)食過多會(huì)導(dǎo)致氣體不能及時(shí)排出，氣體在人體內(nèi)積聚過多可能會(huì)出現(xiàn)呃逆、腹脹等癥狀。
4、建議同時(shí)食用柿子和山藥時(shí)注意適量，且自身患有胃腸道疾病，或糖尿病血糖控制欠佳時(shí)，更應(yīng)謹(jǐn)慎食用柿子和山藥，以免造成病情波動(dòng)。