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2023-01-30
吃生芒果的好處和壞處 吃生芒果的好處和壞處?
更新時(shí)間：2022-11-25 06:52:47作者：智慧百科
1、生吃芒果的好處有在一定程度上可以為機(jī)體提供營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體的發(fā)育，壞處有可能會(huì)出現(xiàn)血糖升高、過敏的癥狀。
2、好處：由于芒果中富含豐富的膳食纖維，適當(dāng)食用后可能會(huì)促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解大便不暢的癥狀。其中含有多種維生素成分，如維生素C、維生素A等營養(yǎng)元素，可以對皮膚產(chǎn)生一定的好處。其中含有一定的礦物質(zhì)元素，如鉀、鈉、鎂等成分，可以為機(jī)體提供一定的能量，促進(jìn)機(jī)體的發(fā)育。
3、壞處：芒果中含有一定的糖分，糖尿病患者食用后可能會(huì)加重病情，導(dǎo)致血糖升高。過敏體質(zhì)的患者也可能會(huì)對芒果出現(xiàn)過敏的癥狀，導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫、熱痛等不適情況，可以遵醫(yī)囑使用氯雷他定片等藥物來治療。
4、要適量食用芒果不可過量，以免出現(xiàn)腹脹、腹瀉等胃腸不適情況。