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2023-01-30
吃米醋的好處和壞處（吃米醋的好處和壞處是什么）
更新時間：2022-11-25 07:31:41作者：智慧百科
1、吃米醋對身體的好處有促進消化，補充身體所需要的營養(yǎng)，壞處是喝的過多會對胃腸道造成刺激。
2、吃米醋的好處。米醋是由糧食為原料制作的一種醋，屬于一種調(diào)味品，一般可以用于蘸食或者炒菜，適量的喝一些米醋能夠促進胃腸蠕動，幫助胃腸內(nèi)的食物快速消化，可以有效的預防消化不良，米醋內(nèi)含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，喝米醋還能夠補充營養(yǎng)，提高身體的抵抗力。
3、吃米醋的壞處。米醋酸性較高，如果患者本身患有慢性胃炎、慢性腸炎等腸胃疾病，一次性喝太多米醋會對胃腸道造成刺激，引起胃痛、反酸以及惡心等癥狀，所以喝米醋需要適量，不可以一次性喝的太多。
4、平時需要注意飲食，不可以吃太多刺激性的食物，比如辣椒、檸檬等。