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2023-01-30
哺乳期可以喝飲料嗎（產(chǎn)后哺乳期可以喝飲料嗎）
更新時(shí)間：2022-12-04 12:53:16作者：智慧百科
1、哺乳期不建議喝飲料。大多建議食用新鮮的水果，做成果汁或是飲用溫牛奶、溫開水。
2、通常飲料中大多可能有防腐劑和香精、色素等一些添加劑，產(chǎn)婦喝后哺乳可能會(huì)通過乳汁讓嬰兒吸收，從而可能造成一定的不利影響。另外，飲料大多屬于冷飲，哺乳期飲用過多的生冷食物不利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，尤其是碳酸飲料、功能性飲料等，更不建議飲用，對(duì)大人和孩子都有潛在的影響，哺乳期飲食需避免食用生冷、硬質(zhì)和刺激性食物。
3、建議可多吃一些高蛋白，富有營(yíng)養(yǎng)的食物，有利于乳汁分泌，營(yíng)養(yǎng)也充足，對(duì)哺乳有好處。同時(shí)，哺乳期的女性可多喝湯類。例如鴿子湯、排骨湯及魚湯，既有營(yíng)養(yǎng)也能促乳汁分泌。在哺乳期要注意休息好，不可勞累，保持心態(tài)平和。