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2023-01-30
燕窩果的功效與作用 燕窩果的功效與作用及營養(yǎng)
更新時間：2022-05-26 14:46:14作者：佚名
1、潤腸通便。燕窩果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能，特別適合長期便秘的人群，可以起到潤腸通便的作用。
2、補(bǔ)血補(bǔ)鐵。貧血的原因是由于人體血液中鐵元素不足造成的，而燕窩果中的含鐵量相比其他水果來的高，對于預(yù)防貧血有幫助。
3、保護(hù)眼睛。在燕窩果的果皮中含有維生素E以及特別豐富的花青素。這兩種物質(zhì)最明顯的特性就是抗氧化性、抗自由基、抗衰老，夠保持眼睛的青春活力。
4、排毒養(yǎng)顏。燕窩果中的維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對于養(yǎng)顏美容具有很好的功效。燕窩果中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結(jié)合，然后從人體中排出，達(dá)到排毒的作用。同時對于人體減肥也有很有幫助。
5、延緩衰老。燕窩果果實中的花青素含量較高?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。