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2023-01-30
多吃秋葵的好處和壞處（多吃秋葵的好處和壞處是什么）
更新時(shí)間：2022-10-30 10:25:47作者：智慧百科
1、多吃秋葵的好處。秋葵味淡、性寒，具有清熱解毒、降血糖、降血脂、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、壯陽固精、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、草酸鈣、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，食用后有助消化、保護(hù)胃黏膜、增強(qiáng)體力等作用，經(jīng)常食用能起到強(qiáng)腎補(bǔ)虛、保護(hù)肝臟等作用，對咽喉腫痛、小便淋澀、產(chǎn)后乳汁稀少、月經(jīng)不調(diào)等癥狀有一定的治療和緩解作用，對皮膚和視力也有一定的保健作用，秋葵低糖、低脂，也可作為減肥、降血糖和降血脂的養(yǎng)生保健食品。
2、多吃秋葵的壞處。秋葵屬于寒性的蔬菜，食用之后對胃腸有較強(qiáng)的刺激作用，一次性吃太多容易導(dǎo)致脾胃虛寒，影響胃腸的消化功能，若再食用了大量的高蛋白食物，可出現(xiàn)腹瀉、腹脹之癥。秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上的細(xì)細(xì)絨毛都屬于過敏原，因此，食用秋葵有過敏的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是過敏體質(zhì)的人切不可隨意食用。