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不同的情況，祛痰的方法也不同。比如身體發(fā)熱時，咳出的痰呈黃綠色的時候，就要吃蘿卜、冬瓜、梨子、柿子等寒性的食物有冷卻的作用，適合這類熱咳的病人食用。若是身體發(fā)冷，痰是透明狀的時候，就是寒痰，需要食用一些能生熱的食物來幫助身體驅(qū)寒祛痰。比如大蒜、生姜、陳皮、核桃等食物，可以給身體保暖。經(jīng)常抽煙喝酒的人，因為長期的刺激也會使喉嚨出現(xiàn)慢性的炎癥，為了自己的健康，最好戒掉。

1.如果自己并沒有吸煙的嗜好，而還是感覺到喉嚨里有痰的話，那么也許是自己處在的環(huán)境很干燥。建議大家能夠?qū)⒆约旱募冶３忠恍駶?，比如噴一些空氣清新劑等。因為如果空氣濕度高的話，有利于黏膜表面纖毛的擺動，幫助排痰。

2.我們還可以通過飲食和藥物的配合治療來緩解一下。比如多喝些橘子皮水，還有梨子汁。是在不行的話就喝一些治療藥物，嚴(yán)重的話到醫(yī)院去看一下。

喉嚨有痰可以吃冰糖雪梨，做法不難，可以適當(dāng)加些川貝進(jìn)去，效果更好。喝水的時候，可以借助升起的水蒸氣吸入口鼻中，稀釋痰液，便于咳出。也可以自制雞蛋茶，就是將新鮮雞蛋打成蛋液后加入沸水沖成蛋花狀，再加入些許的白糖和香油，趁熱飲用即可。