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2023-01-30
喝椰奶有什么好處（早上喝椰奶有什么好處）
更新時間：2022-10-30 10:20:15作者：智慧百科
1、椰奶的主要成分為水、脂肪（其中以飽和脂肪酸為主）、碳水化合物，具有生津利尿、美容養(yǎng)顏的好處。椰奶是由椰汁和研磨加工的成熟椰肉制成的純白色飲品，美味可口，一年四季都可飲用。
2、生津利尿：椰奶中含有鉀、鎂元素，還含有大量的水分，可以調(diào)節(jié)細胞外液的電解質(zhì)濃度，糾正脫水，進而起到生津利尿的作用。
3、美容養(yǎng)顏：椰奶中含有維生素C、維生素E，能延緩細胞衰老，促進細胞新陳代謝，改善皮膚皺紋，具有美容養(yǎng)顏的功效。