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1、吃大豌豆一般有通便的好處和容易腹脹的壞處。

2、吃大豌豆的好處。改善便秘。因?yàn)榇笸愣怪械拇掷w維能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，同時(shí)還可以起到清潔大腸的作用。常有便秘的人在日?？梢赃m當(dāng)吃一些大豌豆。抗菌消炎。大豌豆與一般蔬菜有所不同，大豌豆里含有大量的赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，具有很好的抗菌消炎、增強(qiáng)新陳代謝等功能。提高免疫力。大豌豆中富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力。

3、吃大豌豆的壞處。大豌豆中含有大量的粗纖維，進(jìn)食過(guò)多可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加速，引起腹瀉。