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2023-01-30
孕婦吃糙米有什么好處（孕婦吃糙米有什么好處和壞處）
更新時(shí)間：2023-01-12 15:32:18作者：智慧百科
1、孕婦吃糙米有促進(jìn)骨骼發(fā)育、促進(jìn)大腦發(fā)育、預(yù)防神經(jīng)管畸形等好處。
2、促進(jìn)骨骼發(fā)育：糙米富含磷元素、鋅元素等骨骼發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適當(dāng)吃糙米對(duì)促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育有好處，有助于胎兒骨骼強(qiáng)健；
3、促進(jìn)大腦發(fā)育：糙米含有豐富的氨基酸，氨基酸攝入以后可以促進(jìn)體內(nèi)的蛋白質(zhì)構(gòu)成，對(duì)于促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝、促進(jìn)大腦發(fā)育有好處；
4、預(yù)防神經(jīng)管畸形：糙米含有豐富的葉酸、維生素E以及礦物質(zhì)，均為胎兒大腦發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防胎兒大腦神經(jīng)管畸形有一定好處。