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2023-01-30
吃亞麻籽油有什么好處，小孩子吃亞麻籽油有什么好處
更新時(shí)間：2022-11-06 15:55:15作者：智慧百科
1、吃亞麻籽油有潤(rùn)滑腸道、降低血脂、軟化血管、健腦益智的好處。亞麻籽油是一種食用油，含有不飽和脂肪酸等成分。
2、潤(rùn)滑腸道：亞麻籽油有潤(rùn)滑腸道的功效，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，使腸道蠕動(dòng)加快，改善腸道蠕動(dòng)緩慢所引起的大便排不出，結(jié)塊或者是大便帶血的癥狀。
3、降低血脂：亞麻籽油有降低血脂的效果，食用以后可以降低人體當(dāng)中膽固醇的含量，從而達(dá)到降低血壓以及血脂的效果。
4、軟化血管：亞麻籽油里面的不飽和脂肪酸非常豐富，具有軟化血管的功效，可以避免血管狹窄或者是血液黏稠，防止腦血管疾病的發(fā)生。
5、健腦益智：亞麻籽油當(dāng)中蛋白質(zhì)、維生素B、DHA等營(yíng)養(yǎng)素的含量比較豐富，能營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，增強(qiáng)記憶力。