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2023-01-30
脾胃不好怎么養(yǎng)，脾胃不好怎么養(yǎng)肝
更新時(shí)間：2023-01-06 22:23:30作者：智慧百科
1、忌養(yǎng)脾無(wú)常。即養(yǎng)脾不單單只是秋冬的事情，而是應(yīng)該像吃飯喝水一樣每天都去做。
2、忌冷。要養(yǎng)脾，就不能喝太多的飲料，特別是冰飲料，不管是涼的飲料還是瓜果，都不能吃，過(guò)涼傷脾。
3、忌甜。我們提倡甜健脾，但過(guò)甜則傷脾，甜要有個(gè)度。
4、忌多。吃太撐了容易傷脾胃，所以吃任何東西都應(yīng)該七八分飽。
5、忌憂思過(guò)度。思傷脾，長(zhǎng)期郁悶、思慮過(guò)度等，直接損傷脾氣，影響食物的消化吸收，影響氣血的生化。