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2023-01-30
吃八爪魚的好處和壞處（常吃八爪魚有什么好處）
更新時間：2022-10-30 10:26:23作者：智慧百科
1、八爪魚又稱章魚，屬于常見的海鮮，如不存在過敏等特殊情況，健康人群適量吃八爪魚具有一定好處，通常不存在額外的壞處。但若食用過量，或?qū)τ诓糠痔厥馊巳?，吃八爪魚則可能存在一定壞處。
2、好處。食用好處：章魚中含有較為豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、粗纖維、維生素B、維生素E，以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，還含有一定量的?；撬岬?，有助于補充人體所需的營養(yǎng)元素、能量等；藥用好處：從中醫(yī)角度說，章魚性平、味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有益氣養(yǎng)血、收斂生肌等作用。適量吃有助于緩解部分患者氣血虛弱、癰腫瘡毒等癥狀。
3、壞處。食用過量：如過量吃章魚，可能會引起部分人群出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀，如腹脹、腹痛、消化不良、食欲不振等；特殊人群：章魚中所含嘌呤較高，過量吃可能會引起血液中嘌呤升高，尤其可能加重部分存在痛風(fēng)、高尿酸血癥等疾病的人群的病情。