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2023-01-30
吃蜂蜜對人有什么好處 常吃蜂蜜對人體有什么好處
更新時間：2022-11-08 21:25:28作者：智慧百科
1、一般情況下，吃蜂蜜對人體有補充能量、通便潤腸、預防骨質疏松癥等好處。
2、通常，吃蜂蜜對人體有許多好處，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖，這些物質可以被人體吸收，能夠起到補充能量的作用。并且蜂蜜含有果膠、酶類，可以通便潤腸，防止便秘。
3、此外，蜂蜜含有豐富的微量元素，比如鎂、鈣、鉀、錳等，吃蜂蜜可以調節(jié)電解質，預防骨質疏松癥。同時，蜂蜜具有潤肺止咳、抗疲勞等功效，可以緩解上火癥狀。
4、蜂蜜的好處比較多，但是吃蜂蜜要適量，并且糖尿病患者要慎重食用，否則不利于血糖的控制，可能會對身體造成一定影響。