中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、吃綠豆的好處。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：綠豆中富含碳水化合物、脂肪、維生素B族、維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等，秋天適當(dāng)食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；利咽潤(rùn)喉：中醫(yī)認(rèn)為綠豆味甘性涼，秋天適當(dāng)吃有利于清熱解毒、利咽潤(rùn)喉，對(duì)緩解受涼引發(fā)的咽喉疼痛、咳嗽等也有一定幫助。

2、吃綠豆的壞處。肥胖：綠豆的碳水化合物含量較高，可作為主食食用，若大量吃，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入過(guò)多熱量，增加肥胖的可能；胃腸道不適：中醫(yī)認(rèn)為綠豆性寒，易誘發(fā)腹瀉、腹痛等不適癥狀，尤其是幼兒、老人或脾胃虛寒人群，大量吃可能會(huì)導(dǎo)致身體受涼，引發(fā)四肢發(fā)冷、腹冷等不適癥狀。