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想必大家很多人對(duì)于氣血虛虧的具體表現(xiàn)還不是很清楚，很多人經(jīng)常容易出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)的問(wèn)題就是由于我們自身的血熱導(dǎo)致的，這些問(wèn)題都是由氣血虧虛問(wèn)題引發(fā)的后果，還可能會(huì)使我們自身的頭發(fā)看起來(lái)特別黃，特別干燥，中醫(yī)治療氣血虧虛是一種不錯(cuò)的方法。

1飲食調(diào)攝：飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營(yíng)養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補(bǔ)充葉酸，維生素B12，有利于巨細(xì)胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶，因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對(duì)鐵劑的吸收。適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。

2.氣血兩虛會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰等病變;本病發(fā)生的原因多是臟腑機(jī)能失調(diào)，導(dǎo)致氣虛、血虛，最后形成氣血兩虛癥?？梢匀タ粗嗅t(yī)，根據(jù)辨證使用如十全大補(bǔ)丸、氣血固本口服液，補(bǔ)腎益壽片等調(diào)理，平時(shí)，可以多吃山藥、大棗、羊肉、鯽魚(yú)、甲魚(yú)等。

中藥治療氣血虧虛講究的是標(biāo)本兼治，可以從我們身體全身調(diào)理出發(fā)，可以有效的幫助我們擺脫氣血不足的問(wèn)題，不會(huì)對(duì)于我們自身產(chǎn)生任何的傷害，何首烏這種藥物可以達(dá)到非常不錯(cuò)的效果，價(jià)格也不是很貴，大家可以選用。