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2023-01-30
喝茯茶的好處和壞處（喝茯茶的好處和壞處有哪些）
更新時間：2022-11-03 17:22:24作者：智慧百科
1、喝茯茶的好處。
（1）補(bǔ)充營養(yǎng):茯茶含有多種維生素、氨基酸、礦物質(zhì)和微量元素,長期適量飲用茯茶可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng);
（2）健胃消食:茯茶中含有膳食纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動,能起到健胃消食的作用,對緩解便秘有很好的效果。
2、喝茯茶的壞處。
（1）導(dǎo)致失眠:茯茶中含有茶堿和咖啡堿,長期大量飲用茯茶會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,導(dǎo)致入睡困難,使人出現(xiàn)睡眠障礙;
（2）損害胃腸道功能:茯茶是黑茶的一種,相對于綠茶、白茶等茶葉,它含有更多的鞣質(zhì),能促進(jìn)胃酸分泌。長時間大量飲用茯茶,可引起胃酸刺激胃部,引起胃黏膜損傷,出現(xiàn)反酸、惡心、胃痛、胃脹等癥狀。