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2023-01-30
空腹吃桔子好嗎（早起空腹吃橘子好嗎）
更新時(shí)間：2022-11-08 21:26:27作者：智慧百科
1、空腹吃桔子不太好，可能會(huì)影響身體健康。首先因?yàn)榻圩雍休^多的酸性物質(zhì)，空腹時(shí)食用容易刺激胃酸分泌，會(huì)刺激胃黏膜，誘發(fā)胃痛、胃脹等現(xiàn)象。其次，空腹時(shí)進(jìn)食桔子，其中的營養(yǎng)成分也不利于吸收。
2、平時(shí)可以在餐后或者是兩餐之間進(jìn)食適量的桔子，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，又不會(huì)引起胃部不適感。
3、處于空腹?fàn)顟B(tài)下，應(yīng)該吃清淡易消化的食物，避免進(jìn)食刺激性較強(qiáng)的食物。