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      1. 胃不好吃什么水果好 4種水果適合養(yǎng)胃

        更新時間:2022-12-03 05:18:45作者:佚名

        胃不好吃什么水果好 4種水果適合養(yǎng)胃

        1、蘋果

        蘋果是大家最熟悉的水果了,對人體的功效很多,有“一日一蘋果,醫(yī)生見了繞道走”的說法。蘋果富含大量的植物纖維,能有效促進腸胃蠕動,補氣益胃,預防便秘。

        要想將蘋果的養(yǎng)胃效果達到最佳,不妨將它煮熟來吃,這樣它的果膠含量更高,可以將腸胃內(nèi)的有毒物質(zhì)吸收干凈,有利身體健康。

        2、香蕉

        香蕉的作用是潤腸通便、降血壓、緩解胃部脹氣問題,對胃部有一定的養(yǎng)護作用,不妨多吃。不過,香蕉屬于高含糖量水果,對于糖尿病患者而言,不可過量。

        另外,由于香蕉潤腸效果極好,有腹瀉癥狀的人一定要控制好每天的食用量,以免加重腹瀉癥狀。

        3、獼猴桃

        獼猴桃酸甜可口,富含膳食纖維和多種維生素,很受人們喜愛。常吃可以促進腸胃對食物的消化,減少體內(nèi)毒素的堆積,排出毒素,清理腸道,讓你的腸胃干凈健康。還可以無形中讓你的體態(tài)更輕盈苗條,皮膚光澤靚麗,是減肥人士不可錯過的。

        4、菠蘿

        菠蘿含有較多的維生素和水分,很是開胃解渴。經(jīng)常吃菠蘿,對預防和緩解胃病有一定的作用。菠蘿中含有多種酵素,可減輕細菌對胃部的傷害,維護胃的安全。

        本文標簽: 胃不好吃什么水果好  

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