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2023-01-30
空腹吃葡萄干好嗎 空腹吃葡萄干有什么害處
更新時間：2022-11-08 21:26:20作者：智慧百科
1、空腹適量食用葡萄干，通常不會對人體造成危害。但若空腹吃過多的葡萄干，則可能會對機體造成不良影響。葡萄干的原料主要為葡萄，由葡萄脫水制備而成，其中含有大量的果酸、酒石酸等有機酸成分。
2、若是空腹吃過量葡萄干，由于無其他食物的緩沖，易使葡萄干中的酸性物質直接刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增加，可能導致進食者出現惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等不適癥狀。特別是對于患有慢性胃炎或胃潰瘍等胃部疾病的人群，空腹吃過量葡萄干可能會刺激已經損傷的胃黏膜，致使原本的病情加重。
3、故建議在飯后半小時或下午茶時間吃葡萄干，且也需注意適量。此時胃內還殘有食物，可起到一定的緩沖作用，降低對胃黏膜的影響。此外，在日常生活中應養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量避免空腹食用較酸的食物或飲品，避免刺激胃黏膜，導致出現不適。若是發(fā)現葡萄干變質，或對葡萄干及其成分過敏者應該禁止吃葡萄干，以免出現皮膚瘙癢等過敏癥狀，嚴重者需前往醫(yī)院就診。