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很多女性朋友長(zhǎng)期在太陽(yáng)底下進(jìn)行工作，出現(xiàn)了皮膚黝黑的情況。這是讓我們很多女性朋友都不能接受的一個(gè)大問(wèn)題，還有一些大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)底下軍訓(xùn)也導(dǎo)致自身出現(xiàn)了皮膚變黑的問(wèn)題，可以涂抹一些化妝品來(lái)幫助我們達(dá)到美白的效果，按摩穴位美白方法效果也不錯(cuò)。

要實(shí)現(xiàn)完美的按摩，首先要保養(yǎng)好技術(shù)者本身的雙手，要注意，雙手的指甲是否太長(zhǎng)，是否太粗糙。另外，在按摩前要均勻且足量的涂上按摩霜，以免按摩時(shí)皮膚太干燥，對(duì)皮膚造成傷害，而動(dòng)作要帶有節(jié)奏感，技巧熟練，動(dòng)作靈巧、勁柔又流暢，動(dòng)作必須有整體性。需要注意的是，手法一定要輕柔，以臉部感到有壓力為宜。按摩的基本動(dòng)作是“搓”、“敲”、“捏”。搓是指按肌肉的方向和血液的流向進(jìn)行按摩。

要點(diǎn)是在眼睛周圍成圓圈狀擦搓，鼻梁兩側(cè)上下動(dòng)，其余部分從中間向外搓。敲是用手指肚敲擊，它比搓更簡(jiǎn)便，最適用于預(yù)防眼角的皺紋。捏是用來(lái)加速兩頰血液循環(huán)的手法，具有刺激皮下組織，改善血液循環(huán)，有助于油脂排泄管道疏通。這三種手法可以單獨(dú)使用，但最好配合使用。在具體按摩中，按摩手法細(xì)分為輕擦法、揉燃法、強(qiáng)擦法、打、振動(dòng)法、捏法、彈法、壓迫法等。摩擦動(dòng)作有助于血液循環(huán)、腺體活動(dòng)。敲打動(dòng)作包含敲、拍以及砍的連續(xù)應(yīng)用動(dòng)作，但臉部按摩中僅應(yīng)用敲拍的動(dòng)作，指頭在下巴、臉頰作快速的點(diǎn)狀接觸，手指，手腕放松，用力均勻。

如果我們自身也出現(xiàn)了變黑的問(wèn)題，不妨用以上按摩穴位美白的方法來(lái)幫助我們恢復(fù)正常的皮膚健康狀態(tài)，可以幫助我們省下很多不必要的高額化妝品的支出，達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的美白效果，盡量少吃一些刺激性的食物。