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1、健身器材一般分為兩類，一是有氧類健身器材，如跑步機(jī)、電單車等，主要是增強(qiáng)心肺功能的；一是無氧類健身器材，如鍛煉肌肉的拉力器等各種力量器械。

2、在購買健身器材前，先得看購買的目的是為了鍛煉肌肉，還是減肥，或者是增強(qiáng)心肺功能。如果以健身為目的，可以選擇多功能健身器，多功能項(xiàng)目中包括劃船、蹬車、腰部旋轉(zhuǎn)、各種力量練習(xí)、按摩等功能，可以綜合鍛煉手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉，它對(duì)全面提高身體素質(zhì)有顯著效果。對(duì)于體質(zhì)較差、行動(dòng)不便的消費(fèi)者，可以選購固定健身自行車、跑步機(jī)、劃船器，這三種器材屬慢型耐力性運(yùn)動(dòng)器材，利用它們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于提高心肺功能和腿臂力量。