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        走路練腹肌的方法 怎樣走路能練腹肌？
        
      
        更新時間：2022-11-14 07:07:41作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        走路練腹肌的方法 怎樣走路能練腹肌？
        
       
        想要走路練出好看的腹肌，那么走路的姿勢非常重要，首先要挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低走路的運動效果。
            
        
    
   
         本文標簽：  走路練腹肌的方法  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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