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子宮是女性身體中最為重要的生殖器官，但是生活中很多女性在生產(chǎn)之后會對身體以及子宮都會造成非常大的傷害，這樣對身體的健康也是特別不利的，所以女性在產(chǎn)后一定要注意身體的調(diào)整和保養(yǎng)才能更快的恢復(fù)健康，對身體的康復(fù)調(diào)養(yǎng)也是掌握好方法才可以的，下面一起了解一下生產(chǎn)后如何保養(yǎng)子宮呢

生產(chǎn)后如何保養(yǎng)子宮呢

產(chǎn)后，我們要嚴(yán)格遵從醫(yī)生的囑咐，修養(yǎng)好，不要盲目的追求身材忙著做產(chǎn)后恢復(fù)，要根據(jù)自己的體質(zhì)在專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)中心進行適當(dāng)?shù)腻憻?，要記住美固然重要但是健康是美的前提。產(chǎn)后在前三個月內(nèi)，盡量多多臥床休息，不要因為新做媽媽而忙于照顧寶寶忽視了自己，避免日后落下腰酸的毛病，同時經(jīng)常下蹲容易造成子宮就從正常位置沿著陰道向下移形成子宮脫垂。

多食一些含蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食品，如乳鴿湯，紅棗姜湯，豬肝湯等，合理的飲食不僅促進乳汁分泌也有利于加快子宮彈性的恢復(fù)，有條件的話最好請專業(yè)的月嫂給自己搭配營養(yǎng)食譜，同時也可讓她們給自己做專業(yè)的按摩，花小錢贏健康是非常值得的。

要及時做產(chǎn)檢，剖腹產(chǎn)后是不適合短期再次受孕的，所以必須要做好避孕措施，盡量避免出現(xiàn)人流藥流等，多次刮宮對子宮的傷害不言而喻，所以不要趁一時之快，要愛惜自己身體。

已育女性每隔半年或一年做一次婦科全面檢查是很有必要的，像一些慢性宮頸炎如不能及時查出，病癥就會加重，少數(shù)還會惡變?yōu)榘?，后果是相?dāng)嚴(yán)重的。最好讓自己的愛人也去檢查，做到真正的防范于未燃。注意觀察產(chǎn)后自己的月經(jīng)、白帶是否正常，如出現(xiàn)異常要及時就醫(yī)防止產(chǎn)后感染。

上面就是對生產(chǎn)后如何保養(yǎng)子宮呢的介紹，通過了解以后希望對女性朋友能夠帶來一定的幫助，女性朋友在產(chǎn)后首先要調(diào)整好心態(tài)，并且多注意休息不能做體力勞動，飲食上也要注意營養(yǎng)的均衡可以多喝一些滋補類的烏雞湯以及魚湯等食物，并且身體沒有康復(fù)之前不要同房。