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牙齒臭有很多原因，但據(jù)統(tǒng)計(jì)，大部分的口臭是來(lái)源于口腔問(wèn)題。牙臭的問(wèn)題對(duì)我們的工作和生活都有很大的影響，今天，我們來(lái)一起看看牙臭洗牙管不管用。

方法/步驟

首先：口臭并不是長(zhǎng)期沒有刷牙的緣故，主要是愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽(yáng)明燥火亢盛的結(jié)果。飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。這些對(duì)于治療口臭有很好的療效。

其次：引起口臭的原因有很多，比如口腔疾病，鼻咽部疾病或消化不良、胃炎引起的.建議您檢查一下是否有胃病，可以試試服用藿香清胃片，適量吃一些消熱的清熱類食物。避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油膩的食物。

最后：口臭主要是由于口腔衛(wèi)生不好所致。這包括牙齒的衛(wèi)生和舌苔。 醫(yī)生可將您的牙齒徹底清干凈，但得靠自己保持以及定期半年的復(fù)查和維護(hù)。保持牙齒清潔不但有利于口氣清新，更重要的是牙齒健康的基本保障。 舌苔每天都應(yīng)該清刷，特別是舌背的中后部。如果很容易長(zhǎng)舌苔，說(shuō)明機(jī)體抵抗力處于較差狀態(tài)，舌背容易為細(xì)菌寄居，與一般的慢性胃炎，咽喉炎沒有特別的關(guān)系。

注意事項(xiàng)

想要解決牙臭的問(wèn)題，生活中要堅(jiān)持早晚刷牙，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，是改善口臭最為有效的基本方法。